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大家好。我是金医生。

你是否经常有这样的困扰：清晨起床，嗓子里总有黏腻的痰液，怎么也清不干净；每餐过后，就肚子胀得像要爆炸，难受不已；整日感觉身体沉重，仿佛背上有千斤巨石。如果有，那你就要注意了，这极有可能是体内痰湿在作祟。

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在中医理论里的“痰” 可不止是我们嗓子里的痰，我们身体各处隐匿的无形之痰，才是诸多疾病的根源。“痰生百病食生灾”，一旦痰湿在体内滋生，便会上扰清窍，引发头痛眩晕；中阻脾胃，影响消化吸收；下碍肾气，阻碍身体正常机能运转。

今天给大家分享五个堪称消痰 “神器” 的经典方剂，它们各有专攻，能有效应对不同类型的痰湿问题。

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脾胃痰湿——二陈汤

它是由陈皮、法半夏、茯苓、甘草以及生姜组成。能够清理因不良饮食导致的脾胃痰湿。尤其适合那些舌体胖大，边缘布满齿痕，还时常腹胀、反酸、嗳气，大便黏滞马桶的人群。

胆胃痰湿——温胆汤

由竹茹、枳实、陈皮、法半夏、茯苓、甘草配伍而成。适合那些长期受口臭困扰，半夜容易惊醒，总感觉胸口憋闷、气息不畅的痰湿体质人群，温胆汤能帮你改善不适，重获轻松。

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寒痰——三子养亲汤

别看它仅由白芥子、紫苏子、莱菔子这三味菜籽组成，却对老寒痰有着神奇功效。例如，患有老慢支的老年人，每逢冬日便咳嗽不止，这时候在方中加入一味干姜，不过几天，痰量便能明显减少，喉咙里恼人的呼噜声也会随之消失。

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脾虚生痰——六君子汤

由党参、茯苓、炒白术、甘草、陈皮、半夏组成的六君子汤。适用于身形虚胖，也就是大家常说的喝口水都会长胖，且浑身乏力、舌头颜色偏淡的人，可以通过六君子汤健脾来减少痰湿生成。

水饮之痰——苓桂术甘汤

它由茯苓、桂枝、炒白术、甘草组成，能够有效排出体内咕噜作响的痰湿。如果还伴有腹水，常常腹胀，就可以再加入一味泽泻来缓解腹胀。

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需要注意的是，中医治痰遵循 “给邪出路” 的原则。在使用以上方剂时，可能会出现大便次数增多、痰量短期内增加的现象，这并非坏事，而是身体正在积极排出痰湿的表现。

那今天的分享就到这里，再次提醒大家，如果有以上症状，务必寻求专业医生的诊断与建议，切不可自行盲目用药。咱们下期再见！

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