一、高血压的认识及危害
1、高血压
成人非同日三次血压收缩压>=140mmHg,舒张压>=90mmHg,即可诊断高血压
据2022年卫生部门统计,我国高血压人数已达到2.45亿
2、高血压早期症状
头痛、眩晕、失眠、麻木、耳鸣
没有症状不等于没有危害
3、高血压危害
1)损害心脏:心脏肥厚、心功能不全、心律失常、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化
2)损害肾脏:高血压肾病、肾小球动脉硬化、肾衰竭、肾脏病变
4、高血压早期危害
损伤大脑:脑卒中 、短暂性脑缺血发作、脑出血、脑梗死
眼底视网膜病变:眼底动脉痉挛、硬化,视网膜出血、视乳头水肿、失明
二、高血压的病因病机
1、振荡中医
身体气液循环异常
气之顺 (动而有序) ,即为生理之常
气之逆 (动而无序) ,即为病理之变
调理方式:调气、调脉
2、中医角度
痰浊:湿气、脂肪
瘀血:气被郁会失去活力,血被迫下陷
病因:年纪因素、饮食习惯、情绪因素、环境压力
调理方式:食疗、起居、运动
3、西医角度
循环系统平均充盈影响
受心脏搏动影响
缺钙也会引起高血压
调理方式:药物
三、高血压的日常调理及养护
1、饮食疗法---杜仲黄瓜汤、降压茶
1)食疗方---杜仲黄瓜汤
材料:杜仲25克,黄瓜300克,鸡蛋50克,料酒10克,姜55克,大葱10克
做法:
杜仲去粗皮后浸透切丝,并炒至体焦; 黄瓜洗净切片,姜切片、葱切段;
热油锅后加入姜片、葱段爆香,再加入杜仲及1800ml水煮15分钟;
再加入黄瓜片,鸡蛋搅散,调味即可
适应症:适用于肾虚腰痛、高血压等症,有补肝肾、清热利尿、降血压之功效。
2)茶方
罗布麻叶6克,山楂15克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。
常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病
2、饮食、起居、运动
1)日常养护-饮食
宜低盐饮食,每日用盐量5~6克;
宜低脂肪饮食,尽量采用植物油,少用动物油,一般每日用油量小于50克;
忌暴饮暴食、忌过量饮酒。
2)日常养护-生活起居
避免寒冷刺激;合理控制体重;保持心情舒畅、精神愉悦;保持良好的睡眠
调理方式:药物
3)日常养护-适量运动
拍打八虚:八虚指的就是两腋窝、两肘窝、两腹股沟、两腿弯
做法: 用空心掌或空拳,由轻至重,每处拍81下。
效果:
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1、提高五脏排毒能
2、调节五脏气血的运行
3、帮助经脉循行
4、提高身体免疫力
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3、脉药疗法:根据所摸出来脉象去用药,舌下含服。
凭脉辨证:气阴虚,液虚,痰湿脉,湿瘀
脉药对应:人参0.1克,枸杞2粒,熟地0.03克,白芍0.1克,白术、薏米各0.1克,川贝0.1克,牛膝0.1克
药后复脉:双寸变凉,左侧脉跳力度变弱,右尺力度有提升,关尺脉管还欠清晰。
案例1:
【基本信息】女,80岁
【主要症状】高血压,头昏耳鸣,听力下降,乏力。
【当下脉象】 当下脉势还偏弱点,右脉力已基本正常了,左寸尺还偏弱,脉管开始有充盈度,但欠清晰,左关下颗粒有减少,但有潮粘感。
【凭脉辨证】气虚、湿瘀、痰脉
【对应用药】黄芪:0.1克,党参:0.1克,牛膝:0.1克,扁豆:0.1克,川贝:0.1克
【用药反馈】已用药一星期,因左脉偏弱,重点调左脉,提气化瘀。下午,左寸尺脉力有提升;
【测量血压】125/65,降压药由每天2片,改为一片半。
案例2:
【基本信息】男 71岁
【主要症状】高血压:高压195,低压100,头晕后背发热心发慌。
【当下脉象】 整体脉势弱,左手关脉独大且大于寸尺一倍势差,关脉脉管不清晰,指下整体稍凉,右寸尺偏虚。
站群论坛【凭脉辨证】气虚,阳虚,郁,湿脉。
【脉药对应】黄0.1克,人参0.1克,白术0.1克,薏米0.1克,牛膝0.1克,骨脂0.1克。
【药后反馈】用药半小时后患者感觉后背不热了,头不晕了,心也不难受了,一天给药两次。今天是雨天,血压有所下降,高压185低压85。吃降压药半年多了血压都没降下来,用脉药刚两天就有所下降。
4、中医调理,钥匙开锁,顺势而为,一通百通
气虚:--》补气--》能量补充,正气回升,心脏跳动有力
阳虚:--》温阳散寒--》身体活力增强,循环改善,不容易受寒
阴虚:--》敛阴修复--》身体修复增强,高血压造成的各种损害得到修复
郁:--》疏通郁阻--》局部能量疏通,肌肉不紧张,脑部供血不受影响
注意:注重整体脉象观察,综合整体脉象用药,气液循环通畅,百病自然消除。
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