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医疗进展 “秋天第一补”,吃它胜人参,每周吃3次,益肾气健脾胃,抗衰老

发布日期:2024-10-31 17:04    点击次数:198


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秋风起,寒意浓,是时候给你的餐桌添上一道暖胃又养生的美味了!都说“秋天第一补,吃它胜人参”,那你知道这个“它”是谁吗?没错,就是今天要给大家安利的——白萝卜牛肉汤!每周吃三次,不仅能益肾气、健脾胃,还能抗衰老哦!快来给你的家人安排上吧!

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食材营养大揭秘

牛肉:作为红肉中的佼佼者,牛肉不仅富含高质量的蛋白质,还是补铁的好选择。铁元素是身体制造红细胞的重要成分,能帮你有效对抗疲劳,让你活力满满!同时,牛肉中的锌、硒等微量元素也有助于增强免疫力,让你在寒冷的季节里依然健康如初。

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