你的位置：健康瞭望台 > 健康观察 >

方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态，这个时候去补，身体的接受和吸收要比日常好很多，这6款补气血汤建议大家喝起来。

一、黄芪党参鸡爪汤

食材：当归5克、黄芪15克、党参10克、麦冬15克、玉竹10克、桂圆肉6个、去核红枣5个、枸杞、鸡爪适量、姜片

做法：

1、鸡爪放料酒、姜片冷水下锅焯水，剪掉鸡指甲

365建站客服QQ：800083652

2、除枸杞以外，把所有的药材洗干净，冷水下锅，煮30分钟煲出味

3、放入鸡爪下去继续再煮30分钟

365站群

4、最后放枸杞焖一下、按喜好加入适量盐调味即可。这样煮出来汤水清甜不腻，吃鸡爪喝汤，味道棒极了！

二、黄芪红枣炖蛋

常年都在坚持喝这个黄芪红枣炖蛋，现在脸色红润、皮肤细腻，精气神儿特别足！真心希望所有女生都学起来，一周2到3次，气血蹭蹭的长，连腮红都省了！

食材：黄芪6克、桂圆5克、红枣3颗、枸杞5克、鸡蛋1个、红糖一块

做法：

1、除了鸡蛋外的所有食材全部锅中，加适量清水

2、大火烧开后关火打入鸡蛋，等鸡蛋成型后开小火继续煮十分钟即可

3、简单易做，早晨空腹喝。喝过浑身热热的，甚至会有点微微出汗。特别是秋冬手脚冰冷的时候喝上一碗，从胃暖到肚子暖到四肢。