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医疗进展 痰湿体质真的很难减肥!幸好找对方法了💡

发布日期:2024-12-25 10:52    点击次数:179


姐妹们,我曾经因为痰湿体质,减肥差点放弃了!最重的时候133斤,吃得少、运动多,体重却一点不动,肚子还老胀胀的,嗓子总有痰。后来才知道,湿气重、脾胃弱根本减不下来!现在到了冬天手脚冰凉肚子又在囤积肥肉,开始行动! 🔆 我的方法分享给宝宝们,轻松掉称! ✔ 坚持喝祛湿茶:每天一杯,早晚各一次,祛湿茶可以选择这种中成药的。比如这个众生清热祛湿颗粒,能够帮助健脾排湿,让身体代谢快了起来。喝了几天就发现早上起床不水肿,嗓子里也没痰了,肚子变平了! ✔ 饮食改成温热易消化:早餐用小米粥、蒸南瓜代替,肠胃舒服了,湿气也就慢慢少了。 ✔ 戒掉冰饮甜食:以前早上喜欢喝冰咖啡,现在改喝温热的红豆薏米茶,完全不一样,精神状态好很多。 痰湿体质的姐妹们,减肥先排湿气,身体轻了,瘦得也更快了!365建站微信二维码站群论坛

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