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第1课  8月9日《开学典礼+脊柱以及小肠对人体血液的影响》

第2课  8月11日《反射疗法调理高脂血症》

第3课  8月13日《反射调理皮肤青紫瘀斑、血小板减少》

第4课 8月15日《毕业典礼+反射疗法调理贫血》

橘杏缘学院---手到病除术·中医反射疗法--反射疗法调理高脂血症

主讲人:林敏顺老师

一、认识血脂和高脂血症

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血脂是血清中脂类物质的总称,1/3由摄入的饮食消化吸收产生,2/3由肝脏和脂肪细胞合成

高血脂症本质上是血脂的异常,通常指血清中甘油三酯或(和)胆固醇升高,也包括低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低。

注:

低密度脂蛋白胆固醇增高,会在血管壁上附着,形成粥样硬块;高密度脂蛋白胆固醇则相反，可以把血脂代谢，防止血脂堆积,预防动脉粥样硬化的形成

高脂血症和肥胖没有必然关系，体瘦人群也会出现血脂异常。

二、高脂血症产生的主要原因

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过量摄入(外源性血脂增高):高热量、高脂饮食、长期抽烟、过量饮酒

代谢异常(内源性血脂增高):体型肥胖、熬夜晚睡、缺乏运动、心脑血管疾病、肝病、家族遗传、情志不畅、精神压力

三、高脂血症的主要症状及危害

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初期:除了指标异常,通常没有明显不适

中期:睑黄瘤、斑块形成、脂肪瘤、头晕、乏力、四肢麻木等

后期:心绞痛、心肌梗死、脑中风、腔隙性脑梗、外周动脉疾病等

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注:

高脂血症和肝脏密切相关,多种原因引起脂质代谢异常,脂质沉积于血管、皮肤，可以出现身体多个部位、器官病变。

四、反射疗法保健血液健康的方法

1、经息相合,调心为先

心脏反射区

2、君臣相辅,培正固平(特效反射区)

肝脏反射区、

小肠反射区、

结肠反射区（升结肠、横结肠、降结肠、 乙状结肠、直肠反射区 ）

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反射区定位:

心脏反射区:位于左足底,第一基准线与第三基准线的交点,约等于本人大拇指指腹大小。

肝脏反射区:位于右足底,第一基准线与第四基准线的交点,本人拇指指腹大小。

小肠反射区:位于双足底,中下段凹陷区域,被结肠反射区包围。

升结肠反射区:位于右足底,第四基准线上,从第五基准线起，到第二基准线止，呈带状。

横结肠反射区:位于双足底,第二基准线上,从第四基准线起，到第三基准线止，呈带状。

降结肠反射区:位于左足底,第三基准线上,从第二基准线起,到第五基准线止，呈带状。

乙状结肠、直肠反射区:位于左足底,第五基准线上,从第三基准线起到足内侧边缘止,呈带状。

注:

如患有脂肪肝,肝脏反射区可能会有海绵状反应物。身体可以耐受的情况下,肝脏和结肠反射区选择重手法操作，有结节可以加强操作。

五、日常保健防护

1、护好小“心”“肝”

(戒烟戒酒、规律作息、调畅情志)

2、管住嘴-控制摄入

(低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维膳食)

3、迈开腿--提高代谢

(坚持实操调理、积极进行体育锻炼)

4、降血脂食疗方-木耳山楂粳米粥

材料:木耳10g,山楂30g,粳米100g

做法:将木耳浸泡发透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。

服用量:每日1-2次。

六、高血脂症的健康饮食

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七、五色养五脏（红-养心，青--养肝，黄--养脾，白--养肺，黑--养肾）

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