你的位置：健康瞭望台 > 健康趋势 >

瘦的本质，就是进入高度专注状态越专注，越容易瘦。 哪怕每天不运动的人，只要是在专注做事，都不容易胖。 胖的人有一个典型特点:注意力分散。 只要能专注其中，写字能瘦，睡觉能瘦，吃饭也能瘦 食物，只是能量的一种形式 你也可以通过其他来滋养你自己 当把精力专注在其他想做的事情上时 全身心投入在工作、学习或是任何热爱的事情中 那种心流状态会让你的大脑疯狂分泌内啡肽心情愉悦的同时身体代谢也在加速 你必须发自内心的告诉自己你就是个瘦子善用吸引力法则不断巩固这一现实 你拥有的一切都是你自己赋予自己的 你要以瘦子的思维方式和行动去生活瘦子也会吃! 吃没关系，但要吃自己最喜欢的吃一点点尝尝满足自己 但永远要将注意力放在其他事情上365站群365建站客服QQ：800083652