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（第二节十二经脉思维导图）

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（十二经脉名称）

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 （十二经脉表里关系）

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（十二经脉的气血流注次序）

两边左右那你整个都出来了。假如过段时间有点糊里糊涂，明天你可以看那个模型。其实我建议最好你们一个宿舍能买一个那种针灸模型，不贵啊，几十块钱，你永远用得着，而且现在经络养生那么时髦。你在里面找几个穴位来，自己平时玩一下也好， 你不一定扎针嘛， 推拿按摩艾灸也挺好。然后循行部位。具体那你注意啊，经络这部分，我要求你掌握的12经，就是刚才的内容，刚才的内容是规律性的东西，分布交接、流注、表里关系。下来这个具体怎么走那属于复习。在我中基里面没有，没有要求那个路线怎么拐弯抹角，而这部分内容真正要求是以后学针灸学，其实针灸也不难，因为针灸除了背这条经怎么走，你还要背一个穴位，一个穴位的位置。你这样那条经的很多穴位你都背下来了，把它串起来不就那条经了吗？怎么转弯抹角也出来。第一条手太阴肺经。

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你们注意这个图中的实线部分是体表路线，而虛线部分是体内路线。所以你看肺经是起于肺中，虚线是下络大肠，那这个络属是这样完成的，然后再上这里出来，真正的第一个穴位是这里，这在体表。然后肺经是手太阴，太阴走在前，沿上肢内侧前缘下行，这里兵分两路， 一条走到拇指，一条走到食指，在食指的这一条交给手阳明大肠经。

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穴位我大概每条经举一两个吧。那比如这里这个穴位叫尺泽名字记不住无所谓啊，反正你以后学针灸会学，穴位我这里没要求。你说穴位治疗大概有几个主治功效？这个很容易，第一个主治功效是远端的主治功效，远端的主治大部分治什么呢？本经的病比如说肺系统的病，基本上肺经的穴位，不管哪个穴都能管，这个很容易。第二个是表里经的病。比如说大肠的，那么大概它也能管啊，当然管的没有大肠经那么直接。另外一个是近端的病，他就在肘关节。所以肘关节附近出现问题，比如扭伤什么的，完全可以用它。一般这两个是具备的：近端远端。还有些穴位是有特殊组织，所以真正背也就是特殊组织。你看我知道哪条经接到什么位置,远端可以推出来，近端可以推出来，没特殊的不用背，有特殊的背—下。所以我感觉针灸是考记忆力，并不是说不需要理解，但理解的东西其实不是很深。交给了手阳明大肠经之后。那么大肠经：阳明走在前，起于食指，沿上肢外侧前缘上行。你注意到了这个地方，它向后拐了一下，拐到哪里去了？你看这个穴位，这个穴位是在督脉，督脉是在背部正中线，这个点是在第七颈椎下，第七颈椎下有个穴位叫做大椎穴。大椎穴其实挺好用的，拿来干嘛呢，最好的用法是退热，发烧的时候。这个等一下会提到，讲督脉的时候。督脉管的六条阳经怎么管呢？手足三阳经都有分支跑到大椎。那等于说我一扎大椎用泻法，不单指督脉的阳气出来了，人体六阳经的阳气跟着也出来。你不是阳盛则湿热证吗？那么我泻这个穴位是最方便的，阳气最容易处理。这里挺危险的，里面是脊髓，所以你们以后学可能还要注意—个进针的角度，还有一个进针的深浅，那个是针灸再说。好了，这里到了，这里又回来了，回来就从这里出来，然后上到面部,你注意啊，跑到对侧，那他从这边上来，就跑到对侧的鼻子旁边，这里叫迎香穴，交给足阳明胃经。那么这一边的手当然是跑到这边来，所以交叉着。这里有两个穴位很出名，一个就是虎口，这里有个合谷。合谷穴取穴挺简单的，你就是那个拇指横纹，对着虎口这个边缘，然后大拇指一放下去， 拇指尖对着那个地方，就是合谷穴。拇指横纹，放到手的这个边缘，按下去，拇指间对着的就是合谷穴。合谷穴治什么病呢？从面部的病都能管，整个头面部的病，什么面瘫啊，牙痛啊，头痛啊之类都能管，还有一个退热也不错刚才这里讲提到一个迎香穴，就在鼻子旁边，那肯定鼻子的病，肯定能管。还有一个刚好口眼歪斜的时候，比如说面瘫或者是中风，会鼻唇沟变浅，它刚好就在鼻唇沟上，所以那个口眼歪斜那个，他也能管。刚才这手阳明从手走头，交给同名的足阳明胃经，足阳明走在面部，然后从头走足往下走。

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那下来你注意了，这图都是画一边，应该是两边对称的。下到这里之后，你就在这里兵分两路，然后跑到这个地方，所以这里注意有一条，尤其是这条经，经过乳房的中线。所以你们以后学内科，妇科就得注意乳房的病变，我们很多教科书写的很顺手的。基本上把它当作肝经的病，其实肝经是走在乳房的外侧。你只能说，假如乳房外侧，乳房发胀，外侧为主的，你可以说是肝经,但是只要是乳中线。你比如说乳头的病，比如妇女产后有乳汁，但是排不出来憋在里面很容易形成—个化脓性的病变,中医叫做乳痈，你这个乳痈是乳头的病，实际上按经络是阳明经。当然你说我顺便管一下肝经也不坏，但是你不要把它当作是肝经为主，甚至它的内侧还有经络，内侧是足少阴肾经跟冲脉。然后下来之后跑到下肢外侧前缘下来交给脾经。那么这里他有一个很出名的位置足三里。足三里就是外膝眼下三寸，中医讲的寸怎么回事呢？千万别拿尺子来量它叫同身寸，所谓同身寸就是用自己的手，或是人体的某些部位作为一个衡量标志。比如小孩子长得矮，他手就小啊，他的标志就跟他的这个身材成正比啊，什么叫一寸呢？拇指这个横纹横量算一寸，就拇指横纹，横量算一寸，然后把四个手指并拢，以中指这个横这个纹为标志。这样下来就是三寸。

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365站群那你比如说你外膝眼下一并四个手指，他在这个胫骨，胫骨前集的后缘一点点，那就是足三里。足三里很好用，基本上消化系统的疾病，他都能管。当然现在很时髦，把它当作一个保健穴位。经常艾灸，可以提高提升免疫功能。但我觉得假如你真的阳气旺，你就没有必要啊，不要说人艾灸你也艾灸，气有余便是火。你可能你体质偏弱的，容易感冒的，胃肠功能又不好，而且是偏虚的，你才好操作它，不要赶时髦。

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然后胃经下来，交给了相表里的脾经，足太阴脾经，太阴走在前，沿下肢内侧前缘上行交给手少阴心经。就我前面讲那个图表的时候提示过。就在这一段, 脾经跟肝经交叉了，本来脾经应该走在前，变成在中，肝经应该走在中，他跑到前面啊，在这里有一点点不符合规律。这里有一个很出名的穴位，内拐上三寸三阴交。你顾名思义就是三阴经交汇的地方。所以三条三阴经是什么？肝经脾经肾经，说肝脾肾的病他都能管。比如肝的病，比如月经不调啊之类的，脾的病，跟消化有关的他能管，肾的病，比如说性功能低下，或者是什么遗精啊，那一类的也可以管。但是这个可能女性用的会更多一点因为女子以血为用，你这三阴交里面，至少叫肝经脾经都跟血关联到，而肾经跟那个天癸那个关联到。

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脾经上去交给心经。心经起心中，下络小肠，然后沿手少阴走在后缘。沿上肢内侧后缘下来，交给相表里的手太阴小肠经。这里有一个穴位很出名，刚好是腕横纹上——神门。一听神门，心主神志，那至少是跟精神情绪性的，或者是失眠这一类的病关联会更大。那这里可以看出来，血肉之心跟神灵之心的关联。前面讲过血是神志活动的物质基础，血肉之心跟神灵之心确实生理上关联度很大。然后小肠经，小肠叫太阳，太阳走在后，沿上肢外侧后缘上行。然后你看在肩胛部这里绕来绕去。

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所以以后假如老人家碰到肩周炎，只要在肩周附近的穴位，肯定能管近端的治疗作用。然后再从这里出到前面，然后上来跑到目内眦，交给足太阳膀胱。这里有个穴位，就在耳朵前面，叫听宫穴。那你就在耳朵前面，那肯定耳朵的病人管。所以他就在那个耳朵前面，你张口这里出现个凹陷，就凹陷那个地方，就耳屏前。十二经之中，其实最好用是这条经，足太阳膀胱经。那足太阳膀胱经是这样起于目内，目内两边有个穴位叫精明。

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我们做眼保健操的时候，要经常叫揉按精明穴。然后上到头部头顶，他不是在正中线了，它是正中线两边旁开来,所以它像头的后面也是两边。下来然后下到这里，兵分两路。你注意还不是中线哦，这条是正中线旁开1.5寸，然后外面那条是正中线旁开三寸。我说好用的就是这条线上的1.5寸那条线。这里有很多穴位，叫做什么呢？背俞shu穴。俞shu的意思是脏腑之气汇聚,你背俞就是脏腑之气汇聚在背俞。他连名字都是按照脏腑来的，比如说肺有肺俞，心有心俞然后是心包，心包叫厥阴俞，然后还有肝俞、胆俞、脾俞。你说怎么用呢？你哪个脏有病找到对应的背俞。然后虚则补之，实则泻之。所以我觉得假如非专业人员，比如说我不是学医的，我掌握一些便捷的养生方法，就膀胱经的五脏六腑穴位都在里面。因为这个好用，所以略略归纳一下。那第三胸椎下旁开1.5寸，这个是肺俞。肺俞怎么用呢？那最直接的，比如说鼻塞，你找到驱风油，或者说类似于驱风油之类的，找到肺俞穴，揉到发烫啊，揉到发烫，马上就通。左边塞揉左边，右边塞揉右边。有人说哎呀我定位不准怎么办？其实这定位很容易啊，刚才不是第七颈椎下吗?再往下就第一胸椎了定不准也无所谓啊，那不是揉吗？就那一片肩胛内侧就那一片，肯定在里面，而且很容易定。你看看假如是外感风寒，它除了鼻塞背后对应位置也会有冷的感觉。所以你就在那个背寒那个地方揉也挺好。另外过敏性鼻炎经常是肺阳虛，固摄不住液体，艾灸肺俞。但是呢这里有一点点小弊病，因为广东的地理环境，我前面讲的阳气容易否，所以你把握好这个度。你可能艾灸了这里可能鼻炎会减轻，你注意会不会出现咽喉痛。假如有艾灸涌泉,把它拉下去，或者你预防性的艾灸完，你就拿点盐水含，含盐水也不一定咽下去，就要含，咽也无所谓。因为盐水。中医的角度咸入肾，往下走的那是降火作用。可能以前那种生盐应该说效果会更好。你自己把握好这个度吧，过敏性鼻炎也可以艾灸，我上次讲的，你就自己闭上眼睛自己艾灸，让两个鼻夹软起来。这样它对于止那个清涕很快。但是可能不是太就近，就近的应该在这里，当你加个肾俞可能更好，因为肾跟肺在呼吸方面，它是在整个气的方面有一个互相援助的作用。好，你下来。这个是胸三，然后胸四，厥阴俞，实际上是心包。胸五，心俞这治心的病变。我感觉尤其是那个血肉之心。比如说胸闷或者是心绞痛。当然你说有什么硝酸甘油，那你就含吧，没有手中又没有针，你就直接按住痛点都能很快缓解。比如你就用手，背部一定痛的，比如心绞痛发作，他胸闷的时候，你在相关位置按按，反正就两边1.5寸，一直按下来按到痛的基本上就是了，也不用管他是厥阴俞还是心俞啊。你也可以这样用手敲一两分钟一般也能缓解，当你有针那种更好的。当然你怎么判断它是心的阳气虚也可以艾灸。然后再往下的六七这种，是跟脏腑关联不到。然后九十然后就是肝，胆。我觉得这个胆俞好用，胆俞什么时候呢，胆绞痛。其胆绞痛西药可能是用阿托品之类的缓解平滑肌痉孪，你在中医一般胆绞痛会放射的，放射到背后几乎就在胆俞附近找到痛点，你可能就能按住它，可能两三分钟也能缓解。然后是十一、十二脾、胃。这里比较好用，是胃俞。因为现在胃病的人挺多。你比如说胃痛你按前面没用，按住后面，很快也能缓解。也是一样，你不是说那正中督脉两边膀胱经，没把握，你就一直按下来吧，一边问有没有感觉，假如啊一声就是了。而且基本你看很好记的你看跟位置跟脏腑位置高低差不多是吧，你对回前面，它大概脏腑位置大概在哪里，按照那个痛点不单只是胃痛可以管，你这个什么胃气上逆，恶心呕吐、打嗝、反酸也能缓解，晕车晕船恶心呕吐一样能缓解按住它。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。