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都说一包辣条就是一本元素周期表，但是为什么就是对辣条恋恋不忘。 中医认为，胃以喜为补，饮食偏好是体质发出的信号 ，当你对辣条产生强烈对喜好时，可能是身体给你传递的讯息。 本质上是体内的"小火炉不足"， 体内的阳气不足，无法温暖脏腑 👏👏👏 阳虚体质：手脚冰凉、畏寒喜暖，容易腹泻 本能寻求辛辣温阳的食物，制造身体短暂温暖的假象 ⚠️辣条高油高盐，辛辣燥烈，入口后迅速刺激气血运行，让人身体发热，但是这种燥热不是真正的补阳，强行调动阳气，同时耗伤阴液，导致虚火上炎，头面部长痘，同时腿脚冰凉，上火与虚寒并存。 🌞🌞🌞 温和改善阳虚体质： ▪️早上一杯姜枣茶： 生姜3片+红枣5颗 煮水10分钟，温补脾阳不燥烈，为一般是空腹喝，喝一段时间小肚子没有那么凉了，脸上痘痘也会好转很多。 ▪️肝肾米糊： 黑米 黑豆 黑芝麻 枸杞 桑葚 肉桂 打米糊，补益肾阳，温暖下焦 ▪️羊肉当归汤： 羊肉500g+当归10g+生姜5片 炖煮2小时，每周1次，温补气血 身体虚弱的时候是不容易补进去的，怕上火的姐妹，可以少量的一点一点加量 ▪️泡脚引火下行： 经常用艾叶+生姜煮水泡脚，增加下半身的温暖，引火下行 ▪️运动： 每天走路30分钟 我也是上班族，平时就是提前1个站下车通勤路走走路 晚上15分钟八段锦+拍八虚 动则升阳，大道至简，但是是回报率最高的。 真正的养生不是压抑欲望，而是听懂身体诉求， 真正的温暖也不是靠辛辣的刺激，而是源自脏腑深处生生不息的能量。365建站365建站客服QQ：800083652