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医疗进展 合气道·固定不动技法

发布日期:2024-10-29 15:06    点击次数:193


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合气道是一种非常注重防御的武术流派,它在日本广为流行,并且已经传播到了世界各地。这种武术的核心理念是制服进攻者的同时又不伤害他们。那么,什么是合气道呢?“合”代表的是身心协调一致;“气”指的是精神能量;而“道”则是具体的方法。合气道的特点在于其动作圆滑流畅,与我国的太极拳有些相似。固定不动技法是合气道中的精髓之一。它的主要目的是引导对手的进攻力量,通过旋转的方式将对手摔倒,然后运用特定的手法将对手固定在地上,使其失去反抗能力。在实施这种技法时,你需要站在对手的身前或身边。用左手抓住对手的肘部,同时用右手抓住他的右腕,然后向他的脸部和后方摆动他的手臂。这样就能够轻松地扭转他的手臂,而不需要使用过多的力量(见图1)。

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从这个姿势开始,固定不动技法可以通过两种基本方式来完成:进身动作或外转动作。进身动作:在这种变化中,你的手臂会先向上然后向下划一个大圈,目的是让对手环形旋转起来。右手向下引导他的手划一个大圈,同时左手扭转他的肘部(见图2)。

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然后左脚向前迈步,将他摔倒在地。接着,你要迅速跪在地上,有时需要向前滑半步。用两手控制住他的手腕和肘部,将他的手臂扭到地上,掌心向上。用靠近他身体的膝盖牢牢地顶住他的肩膀(见图3)。

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外转动作:在这种变化中,你的一只脚会迈到对手身后,以这只脚为轴,另一只脚弧形迈步(见图4、5)。

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同时引导他的手臂环绕着你螺旋式地摔到地上。然后像前面所述的方法一样,牢牢地控制住他的手臂。使用方法:①当对手的两手触到你的右腕时,你右脚向他的左边迈一步,左手向他的脸上晃一拳以迷惑他(见图6)。

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365站群然后以右脚为轴向左转,同时用右手使对手向外探身,将他失去平衡的身体转到你的左边(见图7、8)。

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之后,右脚向后退一步,右手向下引导使对手向前弯腰(见图9)。

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365建站客服QQ:800083652你左手从外侧抓住他的左腕,右手同时在他左边举起并向上转动他的手掌,用左手将他抓住你右腕的手分开(见图10)。

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这样就形成了概述中的图一姿势。然后你可以使用进身动作或外转动作将对手摔倒(见图11)。

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②当对手上前用右手抓你的肩膀或领子时(见图12),

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在他的手接触到你的一瞬间,你左脚弧形撤步,动作要快。然后你右手弧形地向他头上晃一拳(见图13)。

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右手在他的右臂上滑动并将他的手固定在你的肩膀或领子处(见图14)。

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所有这些动作都是同时发生的。他会失去控制,仿佛在空中“飘动”。你转胯将他闪到你的左边,左手向上扭转他的肘部,右手同时将他的右手分开(见图15)。最后用前面提到的两种动作将其摔倒。

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③当对手从后面抓住你的两腕时(见图16),

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他的用力方向是向下转动你的双腕。你的用力方向要和他一致,先向下然后向上转动你的双手,指尖向上(见图17)。

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这样可以使对手从你的头上越过。左脚向后撤步,随后右腿迈到他的右边,右膝落地时你的双手向下引导(见图18)。

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由于他攻击目标的位置发生了很大的变化,他会失去平衡。你左手从外侧抓住他的左腕,同时右手托在他的肘上(见图19)。

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然后你从他的后面起身,用之前讲过的动作将其制服。④当对手用右拳向你腹部打来时(见图20),

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你右脚向他的左边滑步(见图21),

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然后左脚弧形地撤到他的身后(见图22)。

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同时右手抓住他外伸的手腕使他失去平衡(见图23),

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再向上弧形地摆动他的手臂(见图24),

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左手抓住他的肘部。这样就形成了图一的姿势(见图25)。

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