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水是生命之源，同时也是人体不可缺少的一大物质。在地球表面有1%的地方被水所覆盖，因此水在人这一生中起着至关重要的作用。

一个人每天保证充足的饮水量，才能够更好地呵护身体健康。

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如今人们养生意识越来越重，很多人听说在早上起床喝一杯温水能够呵护身体健康便开始，早上起床后每天坚持喝一杯温开水来给身体补充足够的营养物质。

但对于这一说法，有人却表示早上起床空腹喝一杯温开水就相当于喝细菌，对于这一说法是科学的吗？医生给出了解答。

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晨起空腹喝一杯温水，等于喝细菌吗？医生直言：别再被忽悠了

只有身体中的水分保持充足，人体才能够得到正常的运转，从而不会出现异常。

有人表示晚上口腔中的细菌会进行滋生，早上起床空腹喝水会将口腔中滋生的细菌以及食物残渣带进身体，从而会伤害身体健康，其实真相并非如此。

如今人们都非常注重自己的口腔清洁，每天大都有着刷两次牙的好习惯，分别是早上和睡觉前刷。有人有着这样的错误认知，觉得只要刷牙后不吃东西，口腔中就不会有细菌存在，但其实真相并非如此，有很多朋友在早上醒来后会发现嘴巴出现了异味，甚至还特别的苦。

即便在睡觉前有着刷牙的好习惯，但口腔中还是会有细菌滋生根据有关研究发现在人的口腔中有着700多种细菌，而大多数人口腔中的细菌数量能够高达500亿个。

由此便可以得知，就算是人在清洁完口腔之后，也是会有细菌存在的。

此时可能会有人想说，既然有这么多细菌存在，那么又怎能保证人体健康呢？虽说口腔中的细菌数量和种类比较多，但却并非都是致病细菌。