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医疗进展 女生要多吃红糖,教你一个简单新吃法,补气散寒益气养血,香甜可口,多喝多身体好

发布日期:2025-03-16 10:16    点击次数:70


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这道红糖荷包蛋,口感香甜、滋补养生,做法简单又方便。快来为自己或心爱的人制作一碗吧!

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红糖荷包蛋,补气养血,香甜滋养,滋补养生,暖宫散寒!‍

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所需材料:老红糖 | 姜丝 | 去核红枣 | 枸杞 | 鸡蛋 | 纯净水

制作步骤:

水开后,先下入姜丝、去核红枣和枸杞。

放入两块老红糖,煮至红糖完全融化,香味四溢。

煮5分钟后关火,让材料充分融合。

另取一碗,加入一勺纯净水。

打入一个鸡蛋,这是保持荷包蛋不散花的关键。

焖2分钟后,再开小火煮2分钟,荷包蛋便成型了。

将煮好的红糖水和荷包蛋盛出,一碗滋补的红糖荷包蛋就完成了。

小贴士:

选择老红糖,营养价值更高。

姜丝和红枣能增强红糖的滋补效果。

荷包蛋焖煮时间不宜过长,以免变老。

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