你的位置：健康瞭望台 > 医疗动态 >

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。

在我国，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的生活质量。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且有越来越多的年轻人加入这个行列。血糖管理对于糖尿病患者来说至关重要，而早餐作为一天中最重要的一餐，对于血糖控制起着关键作用。今天，我们就来聊聊高血糖人群在早餐中容易陷入的7种误区。

365建站客服QQ：800083652

误区一：早餐吃得太丰盛

365建站

许多人在早餐时会选择大鱼大肉，认为这样能补充一整天的能量。然而，对于高血糖人群来说，丰盛的早餐反而会导致血糖波动。建议早餐以清淡为主，搭配适量的蛋白质、膳食纤维和维生素。