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趋势分析 一碗补肝汤, 把肝血“喝”回来, 睡得香、筋骨强、肝也越来越好!

发布日期:2024-11-15 16:22    点击次数:78


中医讲:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬。人亦如之。”立冬后,寒风渐起、落叶纷飞,天空容易雾蒙蒙的。我们的人体也会进入到“枯水期”,稍不注意,肝血可能就“告急”了。此时我们应该及时补肝血。

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肝血亏虚的表现有哪些?

1.眼目干涩

肝开窍于目,肝血能够滋润眼睛。当肝血亏虚时,眼睛失去足够的滋润,就如同池塘缺水,里面的鱼儿(眼球)会觉得干涩。患者常感觉眼睛里好像有沙子一样,很不舒服,并且眨眼也难以缓解这种干涩感。

2.肢体麻木

肝主筋,筋脉的正常功能依赖肝血的濡养。肝血亏虚,筋脉失养,就会出现麻木的症状。这种麻木通常从手指、脚趾等肢体末端开始,逐渐向近端蔓延。比如长时间伏案工作后,手部会出现麻木感,或者长时间蹲着后,脚部麻木,活动后缓解不明显。

3.头发干枯易断

发为血之余,肝血不足,不能充分滋养头发,导致头发失去光泽、变得干枯。头发会变得干燥、粗糙,没有弹性,容易折断。梳理头发时,会发现有较多的断发,而且头发的色泽也比较暗淡,不再乌黑亮泽。

4.失眠多梦

肝血不足,血不养心,导致心神不安。夜晚本应是血归于肝、心神安宁的时候,但肝血亏虚,心神得不到滋养,就会出现失眠多梦的情况。患者入睡困难,躺在床上翻来覆去很长时间才能睡着,而且睡眠质量差,多梦,容易惊醒,醒来后感觉疲惫不堪,就像没有休息一样。

补肝汤

组方:当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁。

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方解:

其中当归具有补血活血养肝的功效;熟地黄可以入肝和肾,可以滋阴补血,益精填髓;白芍养血柔肝和营。川芎可以活血行气。四味合用,补而不滞,滋而不腻,养血活血,可使营血调和,为著名方剂四物汤的组成,是治疗营血亏虚,血行不畅的常用方剂。

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酸枣仁养心补肝、宁心安神,可以治疗肝血虚导致的失眠;木瓜具有舒筋活络的功效,可以用于抽筋、拘挛等病位在筋的病症。炙甘草既可以调和诸药,又具有补益脾胃的作用。白芍、木瓜、酸枣仁味酸,和甘草之甘味又可以酸甘化阴,从而滋补肝血,缓解筋脉拘挛。

作用功效:补肝汤不仅具有四物汤补血活血的功效,又具有养肝安神、舒筋活络的功效,适用于肝血不足导致的失眠、筋脉拘挛疼痛、视疲劳、贫血等多种疾病。

中医讲究辩证,以上中药方剂仅供参考,如有身体不适还请立刻前往医院就诊!



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