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在平时的生活当中，有很多人经常会出现莫名其妙的头晕、头痛情况，并且在头晕时还会出现胃口下降，甚至会伴有呕吐等现象。甚至有一些人在出现头晕现象时，还会发现自己的肩颈以及上肢等部位会出现麻木僵硬感。其实出现这种现象的原因，大多都是因为由于颈椎问题所以导致的。

当我们的颈椎过度损伤时，很容易导致颈椎横孔增生狭窄，以及上关节突肥大突出。这时大脑给我们的身体供血不足，神经系统受到刺激，就会使颈椎动脉出现异常，并且这种反射线收缩的现象也会出现颅内压升高，人们就会出现头晕，头痛现象。

如果我们的颈椎受到外界的突然袭击，也会出现以上这种现象，那么在出现这种情况时，我们应该怎么办呢？怎样才可以使这种疼痛感有所缓解呢？其实只要学会以下这4种办法就可缓解头晕，头痛症状。

1.热敷

首先当出现头晕现象时，我们要第一时间在颈椎疼痛部位放一条热毛巾，也可以放一个热水袋，可以使我们颈椎动脉的血液循环正常进行就可以改善头晕现象。当大脑供血恢复正常时，神经动脉受到压迫的症状也会有所缓解，那么头晕头痛以及颈椎麻木，这种现象就会逐渐消失。

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2.按摩

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当患者出现头晕现象时，我们应该立刻停止手中的工作，对我们的颈椎部位进行按摩放松。按摩颈椎可以使我们大脑内的血管收缩恢复正常，对头晕头痛症状也会有所改善。在按摩颈椎部位时可以缓解颈椎部位的酸胀感，使血管内的血液循环加速，对于消除头晕症状有很好的效果。

3.服用药物

如果发现自己的颈椎部位僵硬明显，并且头晕头痛现象持续没有缓解，那么我们可以适当的服用一些药物来加速血管内的血液循环。在药物的选择上，可以选择一些通络活血类的中药成分药物，同时配合一些营养神经类的药物。

如果症状比较严重的话，我们可以服用松肌药物和一些消炎药物。还可以使用一些膏药或者是喷剂，来减轻颈椎问题所导致的不适感。

4.接受治疗

如果感觉自己的头晕，头痛症状非常剧烈，并且反复出现没有缓解，这时我们一定要去医院接受正规的检查，然后根据医生所给出的检查结果，采取各种适合自己的方法进行治疗，这样才可以快速缓解颈椎问题带来的各种头晕、头痛现象。

总的来说，若是经常感觉到自己的颈椎出现各种不适，一定要采用以上这4种方法，或是根据受损程度去医院进行检查治疗。也要记住不要出现过度劳累的情况，多给肩颈做一些放松活动，对颈椎也有一定的维护作用。