你的位置：健康瞭望台 > 医疗动态 >

孕期，孕妇需要摄入丰富的维生素和矿物质，水果无疑是这些营养素的重要来源。然而，由于部分孕妇在孕期可能会出现血糖水平升高的现象，甚至患上妊娠期糖尿病，因此选择低糖水果显得尤为重要。那么，哪些低糖水果适合孕妇食用呢？

一、西柚

西柚是一种低糖、低热量的水果。它富含维生素C、维生素B1、维生素B6和叶酸等营养成分，对于孕妇和胎儿的健康都非常有益。西柚中的天然叶酸含量丰富，有助于预防胎儿神经管畸形。此外，西柚还具有促进消化、降低胆固醇等功效。

孕妇可以在早餐后或者下午茶时间吃半个西柚，既能补充营养，又不会摄入过多的糖分。

365建站客服QQ：800083652

二、草莓

365建站

草莓是一种酸甜可口的水果，含糖量相对较低。草莓富含维生素C、维生素E、叶酸、钾等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、预防贫血等作用。